1. 教案大致內容
臺灣性別平等教育協會有出版一本「情感教育」的教學手冊：《千德爾——彩虹小隊的宇宙冒險》（千德爾教學資源網）。第十堂課抵達界線星，教學主題是「性騷擾與過度追求」。
前導影片：界線星上每個泡泡人，在情緒波動時，胸前的心都會有所變化。而最近，哈特發現艾倫「非常」關注自己，導致心中有點不舒服，後來，朋友們開始起鬨兩人配成對，艾倫也四處炫耀和哈特的關係很好……接連發生的事情，讓哈特的內心五味雜陳。
第一階段，請同學回想故事中的角色、劇情，推測角色的心情，也表達自己對這些事的感受。然後請同學分成追求者、被追求者、周遭朋友、家長、老師五組，設想自己負責的角色可能的困擾或疑問；從不同角度切入理解，比較不容易落入「過度追求」的局面。
第二階段，延續上個活動，請各組同學從自己扮演的角色立場出發，提出「追求者組」的困擾、疑惑的可行建議。最後，可以補充《跟蹤騷擾防治法》，表示「浪漫」和「騷擾」的界線即是——意願及尊重原則。
2. 真心陷阱：感情中的「過度追求」
偶像劇的愛情發展腳本，通常都是「精誠所至，金石為開」的故事；其中一方歷經苦苦追求與各種風波，愈挫愈勇，最後終於感動對方，能夠和喜歡的人在一起。或許是因為成長過程中，我會拼盡全力追求想要的東西，而只要努力，結果通常都能稱心如意；所以即使不看偶像劇，我對愛情的發展想像也難免是如此。
直到高中時喜歡一個異性戀的學姐，我才用「血淚」換得「成長」，知道有些事情，再怎麼努力可能都無濟於事，特別是感情，多喜歡都沒有用，要互相吸引、彼此喜歡才有用。事後回想，那時確實是一廂情願，自以為「真心」，其中卻夾雜不少自己都沒意識到的「私心」，落入「過度追求」、「因情害理」的情境了，造成學姐困擾……很抱歉讓學姐成為我面對、處理感情極度不成熟時的犧牲品，也謝謝學姐願意表達自己的真實想法，讓我有機會及時停止在雙方關係的玻璃上加壓，更在高中就得以認清事實、有所成長。
總之，「精誠所至」的極端努力模式，還是對「自己」使用即可，它適合用於追求目標；但是，感情的本質不是「追求」而是「吸引」，沒有吸引作為奠基的追求行為，通常只會被解讀成「死纏爛打」，這樣反而容易傷害彼此原本可能還算和平安穩的關係。
3. 如何判斷自己有沒有過度追求？
有沒有「過度追求」，是以「對方」的感受為主，至於要怎麼判斷自己有沒有過度追求呢？
第一，可以自行觀察，觀察對方的反應或說過的話，有些時候別人已經幫自己試探出一個底線了，那就不用再親身試一次水溫，可以直接知道對方的底線在哪裡。
第二，可以詢問對方，之前提過「積極同意」原則，如果有疑慮，那就「先問再說」（但必須先確定對方是願意對自己說實話的人，否則也只是徒勞），哪怕被拒絕，也總比做了之後，雙方關係惡化來的好。
4. 感情中的「分寸感」，避免「因情害理」
在《紅樓夢》第二十一回，脂批寫薛寶釵是「可喜之人亦未見醴密之情，形諸聲色。」乍看違反直覺，我面對討喜甚至喜歡的人，親近都來不及了，為什麼甚至連臉部表情都要不動聲色呢？
後來才發現，這句話所指的，不是要刻意冷落、疏遠對方，而是掌握一種適可而止的，與人交往的「分寸感」。每個人都有自己的邊界，如果太過熱情、魯莽「逼近」，非常可能踩到對方底線，導致關係破裂，那便是「因情害理」，得不償失。
此外，保持「分寸感」還有一個目的——在某些關係中，免於讓「自己」甚至「對方」都受到傷害，這些從影視作品中可略知一二，例如：《後宮甄嬛傳》裡，甄嬛和果郡王的感情，以及就當時情境而言，過於親密的在乎與互動，最後引發皇帝的疑心…….不只對甄嬛造成威脅，更導致果郡王被迫飲下毒酒身亡。
💭：愛情，只有當你把關注的對象從自己身上移開，始見「境界」。柯慶明老師說：「孩童式的愛，是一種『需索』；而成人式的愛，是『護持』。」
能夠和喜歡的人非常親近，固然是「自己」會感到很幸福的事，但真正愛一個人，除了親近之外，更重要的是——為「對方」著想、保護好「對方」。